Одна из любимых частей в роуджампе - пересматривать видео с прыжков. Не свои. Останавливать на некоторых моментах. Представлять себя на месте того, кто стоит на точке. Расслабляться и пытаться ввести себя в то состояние, в котором находится человек, находящийся на объекте. Проходит немного времени, и пульс учащается. Ладони потеют. Дыхание учащается.Мысленным взором смотришь вниз, а под тобой 110 метров пустоты. Или 50, но ты за секунду до того, как крутить сальто назад. Потом перематываешь мысленно на пару секунд, когда тебя подхватывает страховка. Все хорошо, ты в безопасности.
И так пару раз.
Это колоссально подготавливает. Сей метод открыла совершенно случайно, опробывала еще до первого прыжка. Поэтому первый прыг вообще страшно не было, больше того скажу, эмоций не было вообще. Под ложечкой засасывает только тогда, когда ты второй раз по инерции подлетаешь вверх, и снова к чертям вниз.
Хм, а еще это немного попахивает мазохизмом, наверное. Но мне нравится.
И так пару раз.
Это колоссально подготавливает. Сей метод открыла совершенно случайно, опробывала еще до первого прыжка. Поэтому первый прыг вообще страшно не было, больше того скажу, эмоций не было вообще. Под ложечкой засасывает только тогда, когда ты второй раз по инерции подлетаешь вверх, и снова к чертям вниз.
Хм, а еще это немного попахивает мазохизмом, наверное. Но мне нравится.
Постепенно налаживаются какие-то межличностые отношения в команде, а это уже немало значит. Получила мешок (который нужно отдать), забыла на прыжках кофту, поэтому будет стимул прыгать еще...
